Si en tu alma hay serenidad en estos momentos, dale gracias a Dios, asimila todos los puntos, y confía tu futuro a su Providencia.

1. Observa tu interior con paz; si hay alboroto, detente a observarlo unos segundos.

2. Haz después esta jaculatoria: “Hágase, Señor, tu voluntad y confío en Ti”. Repetirla varias veces al día.
3. Cantar (El que canta sus males espanta.) A mí me ayudan los cantos espirituales, a otros los suyos favoritos.
4. Hacer ejercicio físico y trabajo manual. Poner atención en ello.
5. Ver con serenidad el momento presente durante unos segundos;
6. Ser consciente de él, por muy negro que sea. Después, seguir en tu actividad.
7. Practicar algún sacrificio voluntario. Ayuda siempre y más en tiempo de tristeza.

José María Lorenzo Amelibia
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